Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 237,85g.
Frühstück: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, GutBio Früchte-Joghurt - Waldbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leerdammer Original, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami. Mittagessen: Zucker, Erdbeeren, Rhabarber, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Waffel, Dr. Oetker Streuselkuchen. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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