Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3728 kcal
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Fett: 132,64g | Eiw: 218,26g | Kohlh: 394,02g.
Frühstück: 100% Whey Protein Isolate, Harina de Avena Sabor Galleta, Avena Instantánea, Evowhey Chocolate, Leche Entera, nueces peladas, cacao puro valor, 100% Whey Protein Isolate, Harina de Avena Sabor Galleta, Avena Instantánea, Evowhey Chocolate, Leche Entera, nueces peladas, cacao puro valor, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Sports Evowhey Chocolate, DIA Leche Entera. Mittagessen: Oroweat 12 Cereales y Semillas, DIA Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Jamon Cocido Extra, DIA Galletas Maria, Huevo, Gazpacho Casero. Abendessen: salteado verduras dia, garbanzos extra, arroz largo, solomillo de pollo, aceite. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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