Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Avocados , Flaxseed Seeds , Cottage Cheese, Egg. Mittagessen: Basmati Rice, Tesco Chicken Breast Fillets. Abendessen: Tesco White Fish Fillets, Sainsbury's Bulgur Wheat, Butter , Raisins. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Banana, Almonds . mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Alice45y's Gewichtsverlauf
|