Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: California Gold Nutrition Коллаген, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Power System L-Carnitin Fire, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо Куриное, Ваше Здоровье Клетчатка, Grovo Яичный Белок, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Плов с Говядиной. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Масляный Король Льняная Каша, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Капуста Тушеная, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mashakli's Gewichtsverlauf
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