Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 190,45g | Kohlh: 69,57g.
Frühstück: UCC 法式深焙濾掛式咖啡, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 懶姐 千張, 小黃瓜, Costco 烤雞大腿, 韓式泡菜, 干貝. Mittagessen: Umeal 和風沙拉醬, 清蒸鱸魚, 紅燒豬蹄, 生菜沙律加各種蔬菜, 燒鴨. Abendessen: 番茄, 櫛瓜, 桂冠 美乃滋, 十全 原味味噌, 全聯 茭白筍. Snacks/Sonstiges: Yellow 紅酒, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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