Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 125,20g | Kohlh: 227,77g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Bisto Chicken Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Broccoli, Bisto Onion Gravy, Merlot Wine. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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