Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 67,13g.
Mittagessen: Auchan Mozzarella Fresca Light, Calvo Atun Claro en Aceite de Oliva Bajo en Sal, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomate Verde, Huevo Cocido, Papa Dulce. Snacks/Sonstiges: Alesto Anacardo Natural, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Brownie. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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samuelhollis's Gewichtsverlauf
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