Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 85,32g.
Mittagessen: Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Maçã, Tabule. Abendessen: Tabule, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Champmell Broinha de Milho. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francy Costa's Gewichtsverlauf
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