Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 沙拉, 白吐司, 普通火腿片(約11%脂肪), 義美 無加糖黑豆奶. Abendessen: Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 7-11 韓式燒肉拌飯, 7-11 韓式炸雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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