Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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62 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3973 kcal
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Fett: 132,71g | Eiw: 145,33g | Kohlh: 489,47g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Multigrain Bread. Abendessen: Pinot Noir Wine, Margherita Pizza. Snacks/Sonstiges: Goose Island IPA Beer, Gu Energy Gel, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Espresso Coffee, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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