Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 66,60g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 259,92g.
Frühstück: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Рыба Отварная. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|