Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Mittagessen: Maggi Sauce zu Rouladen, Erdbeeren, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Leerdammer Original, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Mehrkornbrot, Mucci Mini Mix. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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