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体脂肪率:35.5%
昨日夕方ポテチ食べちゃったので夕飯パス
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Auchan Crème Caramel , La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ, うめぼし. Mittagessen: 卵白, Yedo Salade Wakame, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 乾燥ゴマ, ささみ, Jardin Bio Flocon d'avoine. Abendessen: Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Bio Œuf Bio, ささみ, 乾燥ゴマ. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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