Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 165,69g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ. Mittagessen: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sex - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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