Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: Köthener Hausmacher Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lidl Putenhackfleisch, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: Kokosflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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