Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 333,29g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. Mittagessen: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja. Abendessen: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Gelatina sin Azucar, Patatas Fritas (Medianas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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