Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Ananas, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin. Abendessen: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Snacks/Sonstiges: Fit çikolata. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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