Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Sauce au Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), McCain Frites Surgelées . Abendessen: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Soupe de Légumes. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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