Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Hurma. Abendessen: Su Böreği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salça, Ayçiçek Yağı, Vatan Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Klasik, Muhallebi, Çerezya Beyaz Leblebi. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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