Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 125,69g.
Mittagessen: Yumurta, Mantar, Zeytinyağı, Kavurma, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, İncir Uyutması, Hurma. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
RPM - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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