Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Sote, Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Önceden Şeker Katılmış Çay, Ispanaklı Börek, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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busecsr's Gewichtsverlauf
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