Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 45,05g | Eiw: 180,02g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: الموز, Danone Light Yoghurt, التمر, Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, مكسرات لوز, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Mittagessen: صدور دجاج مخلية فيلية, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: الموز, ريتش بيك خبز توست بالرده, حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, صدور دجاج مخلية فيلية, لوز, سلطة الخضر المختلطة, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Snacks/Sonstiges: hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, كرات لحم البقر (كفتة), Protin Gold Standard. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Gewichtsverlauf
|