Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2951 kcal
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Fett: 98,96g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 345,02g.
Frühstück: Muz, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Aynes Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Banvit Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Weider Pure Casein. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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karakaan93's Gewichtsverlauf
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