Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 235,26g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Whey & Oats Pancakes. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Pams Pita Garlic. Abendessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Topside Steak, Lean, Pork & Beef Meatballs with Sauce. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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