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體脂31.1
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: 木瓜, 奇異果, 芭樂, 里仁 有機五穀粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的綠色椰菜, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 甜椒, 櫛瓜, 紫番薯, 糙米飯. Abendessen: 泰山 純芥花油, 紅燒茄子, A菜, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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