Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 沙拉, 雞蛋(整個). Mittagessen: 德昌 蒜絲豆乾, 小白菜, 富統 滷排骨, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|