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早：50.4kg 30.5%
晚：50.8kg 29.0%
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50,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 29,22g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: 苦苣, 雞腿（不吃皮）, 荷包蛋, 吐司. Abendessen: 糯米椒, 甜不辣, 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 全聯 茭白筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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konstantes Gewicht
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