Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam, Putih Telur Matang. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Melon, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Hitam. Snacks/Sonstiges: Sempol. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Zaki Zul's Gewichtsverlauf
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