Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 134,00g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Möhren, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, DM Bio Chiasamen, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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