Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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41,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: 水煮蛋, 芒果, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 菠菜, 雞胸肉, 花椰菜, 豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 白飯, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Mittagessen: 爭鮮 玉子燒, 炸雞排, 控肉, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜, 白飯. Abendessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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