Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 237,49g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: 雞蛋, 雞蛋, 頂好 麥香蛋餅皮, 雞蛋, 蛋白. Mittagessen: 總統牌 較低脂切片乾酪, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 苦瓜, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 7-11 舒迷雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉, 總統牌 較低脂切片乾酪. Abendessen: 鮑伯紅磨坊 全麥麵粉, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 活力猴 無糖花生醬, Okame 超極小粒納豆, 活力猴 無糖花生醬, 馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: Mutant ISO Surge乳清（餅乾）, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉, Allin 乳清蛋白（抹茶）, Pro bar Base protein bar (Mint Chocolate), 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉, Allin 乳清蛋白（奶茶）. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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