Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 49,56g.
Frühstück: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Susu Rendah Lemak. Abendessen: Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Saus Tiram, Cumi Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Lemon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kinta Gates's Gewichtsverlauf
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