|
Что-то я совсем расслабилась! Всего, за время изоляции, набрала 2,2 кг. Это плохо. Напоминаю себе о том, что именно из-за лишнего веса всё мои проблемы со здоровьем. Набирать мне нельзя ни в коем случае. Можно только худеть! Так что беру себя в руки и в бой!
|
96,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 52,71g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Сухари, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом, Суп Грибной. Abendessen: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лунная симфония's Gewichtsverlauf
|