Beginning self care. No tracking for a couple of weeks has resulted in a gain of 3.5 kg. So clearly, tracking makes a huge difference. At the moment my tummy feels huge, my waist thick, and my tummy uncomfortable.
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85,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Egg (Whole), Spinach, English Muffin, Short Cut Rindless Bacon. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Nut Bar Trail Mix. Abendessen: Steam Fresh (Broccoli, Carrots & Sugarsnap Peas), Moroccan Chicken Tagine. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Yoghurt Fruit and Nut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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My metamorphis's Gewichtsverlauf
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