Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Happy Cow 起司, 老妹的灶下 無糖花生醬, 葡萄乾麵包, 法式長麵包, 西柚汁, 西柚（粉紅色及紅色）, 蘋果（去皮）, 福樂 自然零無糖優格, 葡萄, 小紅莓, 藍莓, 穀物片. Mittagessen: 煎雞蛋, 新東陽 無糖肉鬆, 白米粥, 涼拌黑木耳, 豬肝. Abendessen: 甜麵包 Butter-Brioche, 白餐酒, Potato chips snacks. Snacks/Sonstiges: 水, 蘋果. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Tabata - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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