Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 211,35g.
Frühstück: Becel Vital, Dulano Lachsschinken, Wiltmann Edel Salami, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Linsensuppe. Abendessen: miree mit Wildem Bärlauch, Gurke (mit Schale), Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Becel Vital, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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