Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 43,20g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Ton Balığı, Maydanoz, Iceberg. Abendessen: Patates Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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