Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: Polonez Füme Et Ürünü, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Domatesler. Mittagessen: Ton Balığı Salatası. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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minecengiz's Gewichtsverlauf
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