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berfiiiiiin
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04 Mai 20
berfiiiiiin's Notizen, 04 Mai 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
71 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 04 Mai 2020:
1341 kcal
Fett: 67,57g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück:
Çırpılmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Avokado.
Abendessen:
Izgara Köfte, Çiğ Köfte, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm.
Snacks/Sonstiges:
Ülker Çizi Peynirli Kraker, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi.
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400 kcal
Bewegung:
Bahçe İşi - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden.
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Verlust von 7 kg pro Woche
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