Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 80,41g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Mittagessen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Твердый Сыр Пармезан, Кинза, Помидоры, Яичница. Abendessen: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Селедка, Морковь, Оливковое Масло, Гречка Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Rich Fruit Mix Вишня , Мартини Мартини. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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