Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Mercimek Ekmeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Ceviz, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Yumurta Beyazı, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Gün Kurusu. Snacks/Sonstiges: Yulaf Kepeği, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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forget_the_rest's Gewichtsverlauf
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