Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
464 kcal
|
Fett: 10,50g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 57,40g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kurma, Pepaya. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Laub - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wawaocha's Gewichtsverlauf
|