Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 12,92g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Kurma, Nasi Merah. Abendessen: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Pepaya. mehr...
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221 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ambar trianjani's Gewichtsverlauf
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