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早：50.6kg 30.0% 👣
晚：51.0kg 25.5% 👣 💪
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50,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 49,96g.
Mittagessen: 炒大白菜, 炒絲瓜, 煎雞蛋, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 披薩, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. Snacks/Sonstiges: 舒味思 氣泡水, 好立善 維他命C發泡錠, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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