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Bajando 900grs en una semana más varios centímetros de cintura y pecho
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 209,28g.
Frühstück: Panela, Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo Frito, Clara de Huevo, Cebollas, Jitomate. Mittagessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Abendessen: Cerepak Salvado de Trigo, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande), Krispy Kreme Dona Brownie. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aspyt77's Gewichtsverlauf
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