Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Becel Margarina Original, Royal Gelatina Sabor Morango, Café. Mittagessen: Soya Maionese, Royal Gelatina Sabor Morango, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Clara de Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Da Terrinha Tapioca. Abendessen: Royal Gelatina Sabor Morango , Arroz Branco (Cozido), Salame Duro ou Seco, Tapioca, Quero Milho Verde, Alface de Folha Verde, Sadia Mortadela Defumada, Hemmer Ketchup Tradicional, Royal Gelatina Sabor Morango, Água com Limão. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Sabor Morango , Carne de Porco Assada, Soya Maionese, Tapioca, Café. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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