Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 208,60g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Freya's Tuscan Mixed Grain, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Freya's Tuscan Mixed Grain, Edam Cheese, Budget , BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Topside Steak, Lean, Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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