Elisha_Lin's Notizen, 05 Mai 20

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生理期過後掉了3公斤～
持續游泳+飲控.....

65 kg Bisher verloren: 9,7 kg. Still to go: 11,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Mai 2020:

659 kcal

Fett: 11,83g | Eiw: 25,10g | Kohlh: 78,30g. Frühstück: Familymart 夯番薯, 冰咖啡, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 全家迷迭香烤雞彩便當. Abendessen: 芭樂. mehr...

4168 kcal

Bewegung: 仰泳 - 44 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...

Verlust von 4,0 kg pro Woche

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