Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 120,23g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Pepaya. Mittagessen: Ceker, Nasi Kuning, Kurma, Nanas. Abendessen: Chicken Nugget, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kwetiau Goreng, Sunpride Pisang Single, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Puding Coklat. mehr...
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260 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jacobmk's Gewichtsverlauf
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