Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Yulaf Lapası. Mittagessen: Etli Nohut, Domatesli Bulgur Pilavı, Cacık. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Lahana, Kırmızı Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Marul, Çiğ Köfte. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hazal H.'s Gewichtsverlauf
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